如果可以拿掉恐惧，你的人生会变成什幺样子？

2020-07-02

今天，我要往幸福的人生跨出「小宝宝」的第一步。
今天，我要对自己温柔、有耐心。
今天，我要说出真实的想法。
今天，我要陪着自己，就算是艰难的时刻也不离不弃。
今天，我不需要「正向思考」，我为自己所有的感觉挺身而出。
今天，我解除伪装，专注于信任而不是控制别人。
今天，我不会因为别人缺乏爱，就收回自己能给予的爱。
今天，我要不断细数已拥有的东西。
今天，我感谢过去发生过的事，为我指引出新的方向。

如果可以毫无恐惧，你的人生会变成什幺样子？

几年前的我，是一个工作过度、灵魂枯竭的律师。有一天，我走在沙滩上呼吸着鹹鹹的空气，却有一种想要自我了断的感觉。所幸我没有这幺做，我决定重新开展人生。我做了一个疯狂又离经叛道的决定：放弃事业，放弃社会认定的安稳与价值。

我发现，推动我走向「安稳」，进入哈佛法学院、成为优等生、然后在大型法律事务所变成工作狂的力量，竟是恐惧。其实我的梦想不是当律师，而是作家。当我选择不再以恐惧为基础活着时，我进入了一种全新的生活方式。在一次次的焦虑与挫 折之中，我学习如何放下恐惧的念头、如何爱自己，把负面情绪转化成创意，并接受启发而行动。

我担任激励课程讲师与生命教练已有二十年了。我深知，如果你真的想要超越恐惧，靠蛮力、老掉牙的观念或刻意的行为是行不通的。这种急躁的作法只能一时蒙蔽痛苦。真正的自由是一场有意识的，每天都在进行的心灵冒险；它是重新创造你跟自己的崭新关係。

我希望在我的协助下，你可以一天花五分钟时间，一点一点地解开自己的恐惧心结。希望你人生中的每一年都过得顺利平安、毫无畏惧。

书名：今天，我比昨天勇敢一点点：每一天，都是告别恐惧的练习
作者：塔玛・基芙丝（Tama Kieves）
译者：骆香洁
出版社：橡实文化 ／ 大雁出版基地
上市日期：2015/7/2

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